InicioConéctate con tu familia y amigosTips para no sentirse intimidado a la hora de socializar

Comienza a probar estos tips para socializar y notarás como todo comienza a cambiar, comenzando por ti mismo.  

Siempre nos han dicho que el ser humano es sociable por naturaleza, sin embargo, hay muchas situaciones en los que no nos sentimos cómodos para hablar con los demás, hablar en público o tomar la iniciativa en conversaciones, en este artículo de EstarBien en Casa te contaremos algunos tips para socializar y ser un poco más extrovertido.

Sabemos que cambiar totalmente la personalidad es algo casi imposible, pero hay algunos aspectos, que quizás queremos mejorar de nosotros mismos. Uno de ellos puede ser socializar y evitar la ansiedad que esto puede generar. Queremos contarte algunos consejos para que no te sientas intimidado a la hora de socializar:

  1. Confía en ti mismo: Una de las razones por las que puedes ser tímido es por inseguridad o baja autoestima, para comenzar a socializar, una buena idea es primero aumentar tu amor propio. Así te sentirás más seguro cuando pienses en interactuar con alguien más.
  2. Paso a paso: Ve con calma, visita lugares donde puedas comenzar conversaciones, pero donde no te sientas abrumado porque hay mucha gente, un café es una buena idea, puedes interactuar con los meseros o con el barista preguntando sobre el café del lugar.
  3. Escucha con atención: Al sentirte intimidado y ansioso, puedes no estar escuchando a la persona con quién hablas. Intenta respirar y vivir el momento presente, escucha de verdad a tu interlocutor y notarás cómo poco a poco, estarás conversando con más naturalidad.
  4. Haz contacto visual: Así como es importante escuchar, también lo es mirar a los ojos de quién te habla. Evitarás distracciones y te irás sintiendo cada vez más cómodo y seguro.
  5. Obsérvate: Cuando estés en una situación social y te sientas intimidado, analiza qué es lo que te ocurre y cómo te comportas, si por ejemplo, empiezas a tartamudear, te sudan las manos o simplemente no eres capaz de hablar, así podrás empezar a minimizar estos síntomas y quizás buscar la raíz de tus problemas con un experto.
  6. No seas tan duro contigo mismo: Cuando comiences este proceso trata de practicar la compasión contigo, no seas tan exigente o fuerte pues esto sólo terminará afectando tu autoestima. Este es un proceso que toma tiempo y requiere paciencia.

Sabemos que tienes mucho para dar y ofrecer en las conversaciones, comienza a probar con estos tips para socializar y notarás como todo comienza a cambiar, comenzando por ti mismo.