Físico
Cómo disminuir el consumo de azúcar
Sigue algunos consejos para disminuir el consumo de azúcar y verás los múltiples beneficios para tu salud física y mental.
Una alimentación saludable es importante para prevenir enfermedades, sentirnos más vitales, controlar nuestro peso, estar más activos y mejorar nuestra concentración. Pero existen muchos mitos alrededor de que es lo saludable y lo que no, cómo mejorar mi alimentación, cuál es la dieta más efectiva, entre otros.
Aquí te contamos 7 hábitos que pueden ayudarte a mejorar tu alimentación:
Ten siempre presente que cada organismo es diferente y tiene requerimientos distintos, por eso, la alimentación no se trata únicamente de qué consumimos sino de cómo lo consumimos y cuáles hábitos favorecen la dieta más apropiada para cada uno. Descarga el PDF y comparte con los que más amas cómo mejorar la alimentación.