Físico
¿Cómo corregir la postura? Sigue estas recomendaciones
En el día podemos adoptar diferentes posturas que nos pueden afectar nuestra salud. Acá te damos algunas recomendaciones para que cuides siempre tu postura corporal.
Una alimentación saludable es importante para prevenir enfermedades, sentirnos más vitales, controlar nuestro peso, estar más activos y mejorar nuestra concentración. Pero existen muchos mitos alrededor de que es lo saludable y lo que no, cómo mejorar mi alimentación, cuál es la dieta más efectiva, entre otros.
Aquí te contamos 7 hábitos que pueden ayudarte a mejorar tu alimentación:
Ten siempre presente que cada organismo es diferente y tiene requerimientos distintos, por eso, la alimentación no se trata únicamente de qué consumimos sino de cómo lo consumimos y cuáles hábitos favorecen la dieta más apropiada para cada uno. Descarga el PDF y comparte con los que más amas cómo mejorar la alimentación.