Mental
6 Concejos para mantener la calma en situaciones que no salen cómo lo esperábamos
Conoce algunos consejos para mantener la calma que pueden servirte para que sepas cómo manejarte ante estas situaciones.
Comenzar a hacer deporte es un hábito que al principio nos cuesta empezar y se pueden presentar excusas mentales que nos hacen abandonarlo. Sigue estos consejos que te ayudarán a evitar que tengas excusas para hacer ejercicio y desistas en el camino:
Si incorporas este hábito en tu vida, vas a notar cambios significativos en tu cuerpo y tu estado de ánimo que te impulsarán a seguir adelante. Deja las excusas para hacer ejercicio que ¡solo es cuestión de que decidas empezar!