Físico
7 alimentos ricos en grasas buenas. Que no falten en tu dieta
Descubre 7 alimentos ricos en grasas buenas, para que les pierdas el miedo a consumirlos y estén siempre en tu mesa.
Nuestro sistema digestivo es uno de los que más sufre con los años. Los malos hábitos alimenticios, la poca ingesta de agua, algunos medicamentos, el estrés y la contaminación, entre otros factores, pueden afectarlo seriamente causándonos molestias como el estreñimiento y la sensación de pesadez. Algunos ajustes en tu estilo de vida pueden contribuir a mejorar su funcionamiento y a evitar este molesto padecimiento.
Aquí te damos algunos consejos para mejorar tu sistema digestivo:
Aunque cada organismo funciona de manera diferente, estos consejos para mejorar tu sistema digestivo pueden funcionar si los incluyes en tus rutinas como complementos a tus hábitos de vida.