Mental
Las 4 etapas del sueño y cómo influyen en nuestro cuerpo y cerebro
Las etapas del sueño cumplen funciones diferentes en nuestro organismo y son fundamentales para la buena salud mental. Conoce cuáles son.
En el año 1995 el profesor de la Universidad de Harvard Daniel Goleman, escribió el libro “La inteligencia emocional”, y la definió como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, manejar adecuadamente las emociones y principalmente, la reacción que tenemos frente a ellas.
Mira el video y conoce las características de una persona emocionalmente inteligente: