Mental
Consejos para comenzar a meditar
Conoce algunos consejos para comenzar con esta técnica y la comiences a incluir en tus rutinas diarias.
La bebida más famosa del mundo no es solo una excusa para conversar con un viejo amigo, llenarnos de energía en las mañanas, hacer una pausa en el día y acompañar un buen postre. Es un elixir beneficioso para tu cuerpo y tu salud si se consume de manera correcta y en las cantidades apropiadas.
Aquí te contamos 7 beneficios del café que tu piel notará y agradecerá:
Recuerda que todos estos beneficios del café se notarán más si tomas un café de calidad, preferiblemente negro, sin azúcar ni endulzantes y sin leches ni bebidas vegetales. Aprende a disfrutar de un buen café y disfruta de todos sus beneficios.