La diabetes es una de las enfermedades crónicas que más afecta a las personas alrededor del mundo. Se divide en diabetes tipo 1 que es cuando el páncreas produce muy poca o nada de insulina; y en tipo 2, que se da cuando hay niveles muy bajos de insulina o hay insulina, pero el cuerpo no la sabe utilizar bien lo que produce, en ambos casos, un nivel de glucosa en sangre muy elevado. La diabetes es una enfermedad delicada y seria que debe ser controlada por un médico especialista, llevar hábitos de vida saludable y tener una dieta balanceada.
Aquí te contamos cuáles son esos alimentos recomendados para la diabetes, tanto para la tipo 1 como para la tipo 2:
Si eres diabético recuerda asistir a tus controles médicos y seguir el tratamiento prescrito, tener buenos hábitos alimenticios consumiendo proteína, vegetales, grasas buenas, granos y germinados; hacer ejercicio y dormir bien.