Aprende a hacer 3 ideas de manualidades para quitar el estrés que te van a ayudar para relajar y calmar la ansiedad.
Descarga el PDF y no te quedes sin conocer el paso a paso de cada una.
1. Plastilina
Materiales:
Procedimiento:
2. Frasco galáctico
Materiales:
Procedimiento:
1. Vierte en el frasco los materiales en el siguiente orden:
2. Mezcla con un palito de madera y comienza a agregar la mirella en polvo.
3. Cuando tengas todo listo, sella la tapa del frasco con silicona para que no se riegue.
4. ¡Terminaste! Al agitar el frasco, vas a ver como se hacen espirales y burbujas que te ayudan a relajar.
3. Arenero Zen
Materiales:
Procedimiento:
Crear objetos para bajar la ansiedad puede ser muy fácil y divertido, ¡solo tienes que utilizar tu creatividad!