COVID-19
¿Cómo tratar los síntomas del COVID-19 de forma casera?
Si fuiste diagnosticado con COVID-19 y tu médico te indicó que puedes permanecer en casa, aquí te contamos cómo tratar los síntomas de forma casera.
Cómo cuidarte a la hora de mercar es una cuestión que no debes minimizar por más rutinaria que sea. La nueva normalidad en la que vivimos nos exige cambios en las actividades, discreción, cuidados especiales y corresponsabilidad. Sí, el cuidado en tiempos de COVID es un asunto de todos, más a la hora de hacer diligencias en sitios públicos.
Los protocolos de bioseguridad a la hora de mercar pueden variar según el supermercado o tienda a la que asistas. Recuerda seguir todos las instrucciones o medidas que exija la administración de estos establecimientos.
- El día de hacer mercado evita hacer otras cosas. Asiste al lugar con ropa cómoda y de protección. Utiliza mangas largas, pantalones y zapatos tapados.
- Si tienes el pelo largo, llévalo cogido.
- No te pongas accesorios innecesarios como aretes, pulseras, collares o anillos.
- Antes de salir de casa lávate las manos.
- Durante tu estadía en el supermercado utiliza tapabocas todo el tiempo. Si quieres un extra de protección, ponte una careta.
- No toques los artículos de mercado que no vas a llevar.
- Utiliza tus propias bolsas reutilizables y desinféctalas al llegar a casa.
- Desinfecta el carrito o la canasta de mercado al llegar allí antes de usarlo.
- Pon un pañito desinfectante en el manillar del carrito y arrástralo con las manos sobre él todo el tiempo.
- Durante el recorrido por el supermercado, aplícate alcohol o gel antibacterial con frecuencia. Si hay lavamanos, mejor.
- Evita manosear mucho los alimentos como frutas y verduras. Si tienes que hacerlo, utiliza una bolsa de plástico para ello como si fuera un guante.
- Lava los productos que compraste o rocíales alcohol antes de almacenarlos en la despensa.
- Cámbiate la ropa una vez llegues a casa, no es necesario lavarla si solo te la pusiste un rato. Rocíale alcohol y déjala ventilar unos minutos.
Comparte con tus amigos y tu familia este artículo sobre cómo cuidarte a la hora de mercar. Todos estos cuidados también sirven para realizar otras diligencias como ir de compras a un centro comercial.