Un calambre muscular puede llegar a ser algo muy molesto y doloroso, ocurren de forma repentina o en las noches, alterando nuestro sueño y bienestar. Acá te contamos qué son los calambres, por qué ocurren y cómo evitarlos.
Los calambres musculares ocurren cuando los músculos o un grupo de músculos se contraen involuntariamente y de manera inesperada. Normalmente ocurren cuando estamos en reposo o cuando practicamos algún ejercicio, pueden suceder por unos minutos y luego, causar un dolor intenso que puede permanecer por unos días.
Existen diferentes factores que pueden generar calambres, por eso, para saber a ciencia cierta cuál es la causa exacta es necesario consultar con un experto. Estos son algunos factores que pueden incrementar el riesgo de tener calambres:
Por otro lado, algunas condiciones preexistentes como diabetes, anemia, hipotiroidismo, cirrosis o insuficiencias renales pueden ocasionar calambres.
En caso de que presentes calambres constantes, enrojecimiento o mucho dolor, te aconsejamos consultar con un médico. Esperamos que hayas aprendido qué son los calambres, por qué ocurren y cómo evitarlos.