Mental
¿Qué es la terapia ocupacional? Tipos y beneficios
Descubre los diferentes tipos que existen de terapia ocupacional y los beneficios que trae para nuestra salud.
Si quieres disminuir los estados de ansiedad generalizados, relajar la tensión muscular, facilitar la conciliación del sueño…¡Practica la relajación progresiva! En el siguiente video te contamos todo sobre esta técnica.
¿Cuáles son los beneficios de la relajación progresiva?
Si quieres ver resultados, es necesario que practiques esta técnica con regularidad.