Físico
Ejercicios de Kegel: todo lo que necesitas saber
Acá te contamos todo sobre los ejercicios de Kegel, con los cuales se puede prevenir o controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico.
Mira el video y descubre algunos tips para combatir el estrés y los pongas en práctica para encontrar el equilibrio en tu día a día.
No siempre se puede evitar el estrés, ¡pero sí se puede aprender a manejarlo mejor!