Físico
¡Un ritual para subir las defensas!
Conoce un ritual que te ayudará a subir las defensas en época de pandemia.
Muchas veces, nos ha pasado que no sabemos cómo expresar lo que sentimos, porque nos cuesta ponerle nombre a las emociones, transformarlas en algo físico como el llanto, o simplemente no sabemos cómo expresarle al otro eso que estamos sintiendo. No te preocupes, es algo que a todos nos ha pasado en algún momento y que no solo ocurre una vez. Acá queremos enseñarte algunos consejos para expresarte.
Esperamos que este artículo pueda ayudarte mucho, pues en EstarBien en Casa nos interesa tu bienestar.