Físico
Gastritis: ¿Cuáles son sus mitos y verdades?
Descubre los mitos y verdades que giran alrededor de la gastritis.
Los chakras hacen parte de la cultura hindú y de disciplinas como la meditación y el yoga, no obstante, hoy en día escuchamos en diferentes medios hablar de la alineación de los chakras y la importancia de mantenerlos en equilibrio, esto es, gracias a la globalización y al impacto positivo que han tenido dichas disciplinas dentro de nuestras culturas occidentales. Acá te queremos contar un poco más sobre los 7 chakras y su significado.
La palabra chakra viene del sánscrito que significa rueda giratoria, por lo cual se encuentran representados a través de diferentes círculos y colores. En esencia, los chakras representan la energía vital que fluye por todo nuestro cuerpo y en ellos se condensan los planos: físico, mental y emocional, es por eso que se habla de la “alineación de los chakras para estar en equilibrio”.
Los chakras se encuentran ubicados a lo largo de la columna vertebral hasta la cabeza, además se conectan con las diferentes glándulas endocrinas del cuerpo, pero para poder entender bien cómo funcionan los chakras debemos creer que todo es energía y cada uno de los chakras es un punto energético. Conozcamos cuáles son:
- Chakra 1 – Muladhara, Chakra raíz
Ubicación: base de la columna, entre el ano y los genitales.
Color: Rojo
Elemento: Tierra
Mantra: Lam
Se relaciona a nivel físico con el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y en los niveles mental y emocional, con la estabilidad, seguridad y autosuficiencia. Cuando está desequilibrado nos sentimos distraídos, inseguros, y sin propósitos, en cambio, cuando está equilibrado, nos podemos sentir independientes, fuertes y seguros.
- Chakra 2- Swadhishthana Chakra – Chakra Sacro
Ubicación: En el abdomen, dos dedos debajo del ombligo.
Color: Naranja
Elemento: Agua
Mantra: VAM
En el plano físico se relaciona con el sistema reproductivo, los riñones y la vejiga.
Está relacionado con nuestra sensualidad, sexualidad y autoestima. Cuando se encuentra en desequilibrio se puede presentar un sentimiento de represión, irritabilidad y afectar el estado de ánimo. En armonía nos sentimos creativos, desarrollamos nuestra intuición y positivismo.
- Chakra 3 - Manipura Chakra – Chakra del plexo solar
Ubicación: tres dedos encima del ombligo
Color: Amarillo
Elemento: Fuego
Mantra: RAM
A nivel físico se relaciona con el sistema digestivo. A nivel emocional y mental, representa el poder personal, la autoconfianza e identidad.
Cuando está desbalanceado se presenta baja autoestima, ira, inseguridad o el caso extremo, egocentrismo. Si está en equilibrio representa la energía, nos ayuda en la toma de decisiones.
- Chakra 4- Anahata Chakra – Chakra del Corazón
Ubicación: Corazón
Color: Verde
Elemento: Aire
Mantra: YAM
Se conecta con el sistema respiratorio. Representa el amor, la capacidad para perdonar y fluir en una actitud de gratitud hacia la vida.
En desequilibrio se pueden experimentar sentimientos de celos, miedo o ansiedad. Y en armonía, emociones como la compasión, amor, autoestima, y optimismo.
- Chakra 5 - Vishuddha Chakra – Chakra de la Garganta
Ubicación: Garganta
Color: Azul turquesa
Elemento: Éter
Mantra: HAM
En el plano físico se encuentra en el cuello, los dientes, la mandíbula, y la garganta. A nivel emocional se identifica con la comunicación, fe, inspiración y capacidad para expresarse.
Cuando está en equilibrio podemos desarrollar energía para comunicarnos a través de diferentes medios como la escritura, el canto o la voz. En desequilibrio, puede manifestarse con un nudo en la garganta y la incapacidad para comunicarnos.
- Chakra 6 - Ajna Chakra – Chakra del tercer ojo
Ubicación: Entrecejo
Color: Azul índigo
Elemento: Luz
Mantra: OM
Se relaciona con la glándula pineal, nos conecta con nuestra conciencia, intuición y concentración. Desbalanceado se manifiesta con dolores de cabeza y fatiga visual, poca asertividad o miedo al éxito.
En equilibrio nos ayuda a mejorar la memoria, la intuición y nuestra propia conciencia.
- Chakra 7- Sahastrara Chakra – Crown Chakra
Ubicación: Coronilla
Color: violeta y / o blanco.
Elemento: No tiene
Mantra: AUM
Su color es variable debido a que es la vibración más alta que abarca todos los colores, y también se conecta con la glándula pineal. Se relaciona con la espiritualidad, la conexión con la divinidad y la iluminación.
En desequilibrio se manifiesta como frustración, sentimientos destructivos e ira. En equilibrio, nos ayuda a conectarnos con nuestro verdadero ser y con nuestra propia conciencia.
Como ves, te recomendamos diferentes mantras para cada uno de estos chakras, te invitamos a leer este artículo para que sepas más sobre los mantras.
Existen diferentes posturas de yoga, que pueden ayudarte a equilibrar tus chakras, si quieres que hagamos un artículo con esta información cuéntanos en nuestra comunidad de Facebook.