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Películas o series que te ayudarán con tu salud mental
Descubre algunas películas y series que te pueden ayudar a cuidar de tu salud mental y entender cómo funcionan algunos trastornos comunes.
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En esta sección encontrarás alternativas para mantener tu cuerpo activo con ejercicios y clases virtuales con una guía responsable
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¿Sabes cuáles son los beneficios del agua fría y caliente?
Al ducharte, escoge si agua caliente o fría dependiendo de lo que necesite tu cuerpo. Acá te contamos los beneficios de cada una.
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Rutinas rápidas de autoestima y cuidado personal
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Mitos y realidades en la alimentación del adulto mayor
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Sexualidad en el adulto mayor en situaciones difíciles
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Mitos y realidades sobre la vejez
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